夏バテの予防　2018.07.24

8月に入ると「体がだるい」「食欲が落ちる」「寝られない」などの症状がでやすくなり、
それら症状を含めた体調不良を総称して「夏バテ」と言われています。

夏バテのもとは「暑さ」と「冷え」の組み合わせによる自律神経失調が主要因となるため、
自律神経のバランスをどのように維持するのかが、この季節の体調管理のポイントとなります。

詳細の取り組みについては産業医にお尋ねください。

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