ココロラーニング一般社員向けオンライン・セルフケアセミナー：ウェビナー（オンライン研修）
オンライン・セルフケアセミナー：ウェビナー（オンライン研修）
ストレスを客観的に把握し、セルフケア習慣を身に付けるための「オンライン・セルフケアセミナー」
「社員のメンタルヘルス意識を高めるきっかけをつくりたい」
「一人ひとりが、日頃からセルフケアを実践してほしい」
「社員がストレスを溜め込んでメンタルダウンを起こす前に、予防策を打ちたい」
企業のこうしたご要望にお応えするのがエリクシアの「オンライン・セルフケアセミナー」です。
エリクシアの専門性（医療・心理・経営）と他サービスからの知見を結集し、効果のある研修をご提供します。
オンライン・セルフケアセミナーの効果
■効果１ 客観的に自分のココロの状態を観察できるようになる
メンタル不調のサインを知ることで、ご自身の心身の状態を客観的にとらえられるようになっていただきます。
■効果２ メンタルダウンのメカニズムを学び、予防法や対応策を理解できる
オリジナルの理論を使いながらわかりやすくメンタルダウンの全体像を学べるので、メンタルヘルスへの意識が向上します。
■効果３ ストレスケアの習慣が身に付く
生活に取り入れやすく、かつ効果の高いストレス対処法をご紹介。ストレスを溜め込まない習慣をつくります。
プログラム詳細
ストレスやココロの健康管理への理解を深め、セルフケア方法を身に付ける
| 研修の目的 | ・ストレスやメンタル不調の基礎知識への理解を深める |
|---|---|
| 研修の内容 | １）ストレスの正体を理解する |
| その他 | ・対象：一般社員（管理職も受講可） ・研修スタイル：講義＋ワーク ・所要時間：1時間 ・参加人数：100名まで |
お問い合わせ後の流れ
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代表的な研修ラインナップ
チーム内のストレスレベルの見える化から始まる「eラインケア研修」
本人が気づかないうちにたまる、疲れやストレス。部下の小さなSOSを見抜き、対処法を学ぶことで、伸び伸び働ける職場づくりに貢献。
Withコロナ時代の今学ぶ！「不安」と「変化」を乗り越えられる「eメンタルヘルス研修」
本人や身近な人のメンタル不調や予防・早期発見を本当に可能にするために、学んだ内容をすぐやってみたくなる工夫を仕掛けました。
>> eラーニング詳細はこちら
境目を正しく理解して予防する
「eハラスメント研修」（管理職）
何がハラスメントで何がハラスメントではないのかを豊富なケースで確認。管理職の認識のズレを統一し、予防のための行動変容を促すことに貢献。